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剧照
剧情介绍
长篇影评
1 ) 美则美矣，漏洞百出的张天爱
看完全片，最大的感慨大概是张天爱的过度营销，可谓谎话连篇，各类漏洞多不胜数。粗略列几个：张曾在节目前几集说自己“1米5多”，结果到了最后一集测身高，她居然长高了十几厘米，变成165？；还有，最后一集的体征测试数据是拿观众当傻瓜嘛，一个体脂率13.3的人绝不是张天爱这种状态，那是健美冠军那种在常规审美以外的体征了；此外，王大陆作嘉宾那集，张说希望自己30岁之前结婚。王问她距离30岁还有多久，张回答：“快了”。试问这档综艺摄于2019年，张1988年生人，这是谎言说了一千遍自己都信了吗？；另外，张明明是纤细型的身材，每次健身垫那么厚，不勒吗？相比之下，王菊的确真实、爽利很多......
张天爱是360度无死角美女，但她是典型的以白瘦柔为标准的亚洲审美体系下的美人，真不适合强凹这种健美阳光，偏欧美范儿的美女人设......满嘴跑火车，用力过猛是很败观众缘的哦......
除此之外，节目看点还是蛮多的，很欢乐！只是，本来希望找档减肥塑形的综艺看，激励自己节食、健身，结果俨然看了档美食节目，越看越饿😆最后，希望每一个渴望瘦身的女孩都能成功，“自律使人自由”，“努力才能被爱慕”！
2 ) 《哎呀好身材》，这综艺真的是胖子的福音
这两年是芒果台·生活观察类综艺的爆发年，《我家小两口》《新生日记》《我家那小子》《我家那闺女》《女儿们的恋爱》《恋梦空间》等等，小成本，贴地气，真实又好看～
今天大娱再推荐个新综艺《哎呀好身材》，同样是芒果TV自制的。虽然目前才播了2期，但看到大家在减肥路上都这么吃了胖胖了吃的，就觉得胖得很安心……
《哎呀好身材》邀请了王菊、凌潇肃、张天爱、乔杉4个常驻嘉宾，观察他们平时是怎么「保持」身材的，然后根据平时表现，由最亲近的人给他们填任务卡，监督他们锻炼身体、减肥、养成健康的生活方式。
张天爱，
把自己玩成了女神的样子。
大娱发现《哎呀好身材》这个综艺，是在热搜上——那天的张天爱，因为一段晚上的护肤视频，红出了圈。
张天爱节目中卸妆，就几分钟的时间还要扎马步，还要做深蹲；
敷面膜的功夫，也要做拉伸、做瑜伽；
好不容易要睡觉了，还要用大排灯保养着自己的皮肤。真的是每分每秒都在「折腾」自己。
观察室几个嘉宾聊天的时候，张天爱说自己一进卫生间卸妆至少2个小时，平时没什么爱好、游戏都不玩，其他嘉宾开玩笑说你这是「玩自己」呀。
就连钱枫都说他们四个之中，其他三个人是「哎呀」，而张天爱自己是「好身材」，更是被标榜为他们的「标杆」。
说张天爱是「标杆」，真的一点也不过分，看看她一天的生活就知道什么是真正的自律。
从早上起来的她，首先就是要倒立。
然后在刷牙的时候就开始运动拉伸，然后敷面膜做护理。
张天爱还跟大家分享了她的独家排宿便小妙招，帮助大家获得小蛮腰。
早上吃饭的时候也就是一个鸡蛋加蔬菜沙拉，美其名曰「少吃多餐」，却感觉也没吃几口。
就连化妆的间隙也不忘举着小小的杠铃锻炼小肌群。
在拍戏间隙，张天爱请剧组吃炸鸡，自己却不吃，眼巴巴看着别人吃，张天爱看到徐开聘吃满眼渴望却还是忍痛转身离开。
最后实在忍不住了，把鸡皮扒掉，两个指头尖撕了点鸡肉，还要告诉自己，鸡肉是不胖人的。
大娱看了看，呵，都不够大娱塞牙缝的，活该我胖。
看到自己爱吃的巧克力蛋糕，张天爱只闻了闻就真的一口都没吃。
看到张天爱，大娱终于知道自己为什么减不下来肥了。
张天爱的经纪人，也说张天爱是个对自己很「狠心」的人。
张天爱还在节目中说了一套「意念减肥法」，就是看到别人吃就当自己吃了……对不起，可能，大娱就活该这么胖着。
我和凌潇肃大哥一样，我也全都做不到。
工作间隙她也会去健身房运动，你瞅这……不然小蛮腰和大长腿怎么来的？
张天爱说她是一个自律上瘾的人。的确挺自律的。
张天爱还精致，喜欢讲求仪式感。
上班前即使是几分钟的路程，张天爱也会挑选好久衣服让自己满意，出门前也永远不会忘记喷香水。
或许在说张天爱自律的同时，也有人会说她这样是不是有些太过于强迫自己，活得太累甚至有些做作，可通过张天爱10年前《落樱》的照片和现在相对比，我们不难看出她说的「自己现在比十年前的状态好」。
那时候的她脸还有些肉嘟嘟的，身材状态各方面都看得出不如现在好。
健康的生活方式让她对待生活更加游刃有余，高度的自律也让她的工作和事业更加顺利。
张天爱为了让自己的身材更好、皮肤更好，这种接近「变态」的自律，真的让大娱惊呆了。这种方式再有效，但臣妾真的做不到呀！
还好，其他几位嘉宾的表现，让大娱觉得自己不那么孤独。
《哎呀好身材》的第一期，除了张天爱的环节略显「变态」外，其他几个人的桥段，更像是美食节目。
比如凌潇肃家，水煮鱼、香辣蟹、喷香的大米饭，还有一吃就停不了来的冰棍，这是大娱心中那个高冷男神吗？
我们的「洪世贤」凌潇肃，那真的是认真的长胖。
话说，凌潇肃在运动上，还是很有话语权的。
他曾经北京电影学院的100米、200米、400米的跑步冠军，到至今都是纪录保持者。
只是到如今，凌潇肃真的是个体重直逼170斤的「油腻」中年男子。
《哎呀好身材》从开始到最后，凌潇肃在镜头里，嘴就没停过。
先是刚到菜市场他就买了一根冰棍吃，紧接着买各种水果时也都在不遗余力「试吃」。
在菜市场吃了一路不说，在等待老婆开车来接的时候，还不忘记犒赏自己一碗凉皮。还是在马路上蹲着吃的，现在明星都这么接地气的吗！
甚至还把碗底的汤，喝了个精光。
回到家后，连着吃了4根冰棍，加上刚去菜市场时吃的那根，足足5根，看得我牙都哆嗦。
但凌潇肃自曝，他的吃冰棍纪录，是最多一次连续吃了13根！！！
吃完冰棍又嗑起了瓜子，坐等外卖。
我想，或许这就是快乐吧。
凌潇肃看到午饭后先是吐槽老婆点的饭多，眼神中却是有说不出的欲望。
虽然想吃却还是强忍着，渴望但我不说。
跟老婆说菜过于油腻，想用米饭去去油。
结果去着去着油就把米饭送到了嘴里，接下来地场面就变得一发不可收拾，一口两口三口……啊！根本停不下来啊。
直到最后放弃挣扎，「今天就不减肥了」，这个样子像极了每天都在说减肥的我。
说实话，看凌潇肃吃饭，是真的香！
不知道是不是因为每天坐办公室，运动量太小了，还是「老」了，反正大娱好久没有这种「吃饭香」的感觉了。
老人常说「能吃是福」，其实大娱作为迷妹，还是挺羡慕凌潇肃的。
只是希望凌潇肃做别的事情，能像在吃上这么没心没肺，好好保养身体、适当锻炼身体，注意身上的伤，别那么逞强，不要辜负了所有人对你的爱，特别是那么爱你的老婆。
要求不高，
只是为自己喜欢的事做好准备。
王菊在吃上，也毫不逊色，晚上两三点才睡，早上10点多起床。起床的第一顿饭，居然是吃火锅……
这简直颠覆了大娱对女明星的幻想，难道所有女明星不都应该是张天爱那样每天吃沙拉的吗？
关键她还一边拒绝着表姐助理吃火锅的请求，一边又比谁都吃的多，甚至还质问表姐助理为什么只点了半份肉……然后就真的有小情绪了……
吃的时候被吐槽吃得多，还会「自我欺骗」。
这典型的「自欺欺人」式减肥法，像极了大娱吃肯德基的时候，说吃鸡不长胖的样子。
然后吃饱了就犯困，躺在沙发上撸着猫小憩，简直就是我理想中的生活。
在签署「承诺书」之前，体贴的表姐助理给王菊买了她最爱吃的蛋糕，看到蛋糕时候两只眼睛放光时候的模样，又是我本人没错了。
我们都普普通通，对自己有要求，偶尔懈怠一下、宠溺一下自己，有什么不可以呢？
但减肥，也真的要开始了。
但王菊的确也让大娱看到了另外一面，那「为未来做准备」的一面。
因为想拍打戏，所以坚持去场馆打拳锻炼，以此达到减肥、塑形、为拍打戏全力准备的效果。
看这架势，真的是练家子，大娱也希望王菊能早日有机会参演打戏。
顶梁柱乔杉，
朋友和家人都需要你。
乔杉就是典型中年男性的代表了，家里是顶梁柱，家外是「狐朋狗友」。
第一期属于他的part一出来，就是聚会，几个好友在一起喝酒吃饭。
好友相聚不免吃多喝多，于是一大早起来体重就增加了1.2kg。
当然伴随着应酬醉酒，不仅体重上升，身体也迎来了眼睛浮肿、浑身难受等一系列的连锁反应。
他的妻子也担心他的身体，劝他少出去喝酒，看到乔杉那不想悔改的样子，妻子留下了眼泪。
乔杉明白妻子的苦心，他深知自己肩膀上的责任和重担。
他有妻子和两个孩子要照顾，也有老人要赡养，他早就不是那个20多岁的小伙子了，他的健康不仅仅关系着他自己，还牵扯着整个大的家庭。
他也心疼妻子。
妻子生病发烧奶管堵塞，既要照顾两个孩子还要操心自己的身体健康。
所幸乔杉还是有所悔改，帮老婆承担家务后也主动去了健身房锻炼。
从乔杉在健身房的表现来看，也是经常锻炼的人，但应该就是平时工作忙、应酬多，才一直在肥胖界驻足。
但也不知道，长期有饭局的他，能够坚持多久。又怎样才能找到家庭生活和社交应酬最好的平衡？
透过四位嘉宾的生活方式，也带给了众多人在生活上的反思。
中国肥胖率达到12%的今天，越来越多的人在追求高品质生活的同时也开始讲求健康，健康的生活方式好像已经成为全民性的生活话题。
不管是超级自律的张天爱，还是「不太管得住自己」王菊、乔杉、凌潇肃，都很容易在生活中找到原型。
《哎呀好身材》这个节目，更多的可能是想要向大众传达健康的生活方式，契合大众的诉求。有空真的可以看一下，这些「毛病」，其实就是我们的「毛病」！
3 ) 挺励志的 生活质量胖人越来越多 身体越来越不健康
很真实其实女明星私下就是吃这些的 颖儿就一口饭 郑爽才84斤还天天要减肥 张钧甯一直在健身跑马拉松 孙俪 刘涛经常发健身视频的啊 怎么把真相摊开了总有人嫉妒 自己不自律还怪明星做作 真心服了 反正我是佩服得狠 在她身上好像看到别的女明星一样 演太子妃升职记时张天爱就说过看到男主那么帅她就下决心健身减肥 不能耽误人家 事实是她成功了 瘦了之后人气才上来的 自律的人总是那么优秀
4 ) 从《哎呀好身材》的话题出圈，看咪咕的“体娱生态”运转
当我们在讨论健身时，本质上在讨论什么？自律、养生、塑形......汇总起来就是健康的生活理念。但当下的现状是什么？“90后在可乐里泡枸杞”“不熬夜就已经算很养生了”“用完健身卡次数是不可能的”......这种奇怪的健身现象充斥在社会大众中，看似讲求健康，崇尚健康、养生的生活方式，但“只喊口号，没有行动；有了行动，没有持之以恒的自律”，总之是越减越肥，陷在“怪圈”中无法自拔。
而在刚刚收官的“好身材三部曲”第三季《哎呀好身材》中，则在延续以往系列节目传达的健康生活方式的基础上，更用代表性的嘉宾进行对当下社会大众的“镜像反射”。不仅以他们的“毛病”照应我们在健身、运动中呈现的“毛病”，还以他们的有效提升对当下大众做出参考和引导，从而在传达健康生活理念、引发全民性话题的同时，实现节目真正的现实价值和社会意义。
典型嘉宾与大众心理链接，
“双轻理念”贯穿引发节目“出圈”
“张天爱体脂13.3%”“凌潇肃不瘦反胖十斤”“乔杉感谢妻子”“王菊瘦到要穿XS码”......这些是由咪咕视频和芒果TV联合出品的健身系列综艺第三季《哎呀好身材》播出期间在各大社交平台引发热议的话题，众网友纷纷表示“要做像张天爱那样的标杆”“太励志了”“向菊姐学习”，出圈特质不言而喻。
为什么《哎呀好身材》可以突破以往减肥、健身类节目的小众壁垒，跨越到大众门槛之内？通过复盘可以发现，《哎呀好身材》在节目环节上有着亮眼的新意和可供探讨的深意。
首先在节目嘉宾的选择上，《哎呀好身材》并没有统一选择肥胖者或健身达人，而是在深挖当下健身人群典型代表的基础上，达到链接大众的效果。张天爱代表对自我要求高的“标杆者”、凌潇肃代表回归正常身材的“保持者”、乔杉代表恢复健康的“重塑者”、王菊则代表提升自己的“突破者”。具有代表性的他们带来了各自养生、健身或典型或有效的方法。
其次从节目形式来看，在具有专业性的健身指导之外，还有嘉宾与家人、朋友之间的个性化和独特性表达，让观众看到真实的嘉宾本身和健身“日记”。例如张天爱为了带自己的侄子减肥运动，从而和家人一起去骑马，既培养运动兴趣又能健身塑形；“吃播博主”凌潇肃运用“黑科技健身”，与老婆互相鼓励运动；乔杉为实现“照顾好自己就是对家人最好的告白”，而不断超越自我；王菊与101姐妹们重聚，在健身房和大家大秀舞蹈，在欢乐中进行有效运动。
最后在主题上，咪咕善跑莫斯利“轻断食轻健身”的双轻理念在节目中深度贯穿，并且通过王菊运用轻断食加上平时训练达到很大瘦身效果的示范，使得“双轻理念”快速出圈，引发了全民学习潮，成为当下健身的新理念、新潮流。
这些节目“新意”和“深意”并不是宣扬“以瘦为美”，而是让健身运动变得更轻松、简单，不仅传递了健康的身材管理理念。还传达出健康的生活理念，帮助愈加年轻的受众群体树立正确的健身观和审美观。
打通体娱全板块
实现“五大战略”的实际内容输出
如果《哎呀好身材》对大众来说，是一次实践性的价值分享，那么对于出品方之一的咪咕视频来说，该节目更是再一次对体育板块的强势“出击”，彰显着平台实力和社会责任。
今年9月，国务院办公厅发布了《体育强国健身纲要》，这一重磅政策明确提出体育强国建设的“五大战略”，即全民健身、竞技体育、体育产业、体育文化以及对外交流。并且确立了到2035年，中国体育产业总量占GDP比重将达4%左右，成为国民经济支柱性产业的目标。
在此态势下，咪咕在体育产业的“排兵布阵”逐渐形成全产业链的生态建设，将五大战略内容进行打通贯穿。不仅形成以“好身材”系列IP为代表的体育文化，还在2018年从俄罗斯世界杯开启体育版权“收割”，不仅进行产业化布局还加深了对外交流。与此同时，咪咕视频也和中国大学生体育协会达成长期战略合作，从中国大学生3X3篮球联赛切入，从攀岩、冲浪、街舞、电竞等校园赛事入手，逐步建立规模化的体育产业，从而真正带动起全民健身、形成健康向上的体育文化。
根据以上实际操作，从宏观角度来看，咪咕在拥有国内外顶级赛事、演艺等优质内容和自有IP的基础上，还整合平台资源进行大小屏互动、多场景触点实现多渠道、多平台分发，深化打造体育衍生品，从而形成完整产业链。
这一系列举措卯榫相合的实施，不仅确保了内容价值最大化，还用一系列泛体娱文化的打法，打通了体育全版图和联结消费链条，在挖掘市场更大潜力的同时也赋予市场更大价值。
内容与科技的双向加持
加速咪咕的跨界体娱生态建立
内容、理念的传播版图设立完善之后，如何通过快速、有效的方式或渠道进行信息传递则显得尤为关键。尤其是对加速进行数字化进程的体育产业来说，技术作为引领与推动体育内容发展的驱动力，更是发挥着至关重要的作用。
2019年10月，在中国国际信息通信展开幕式上宣布启动5G商用服务。虽然目前只是提升网络速度，但可以解决几乎目前所有的民用与商用对网速的需求，换句话说也就是之前的网络提速是量变，到了5G时代，则是质变。高速、无延迟，意味着我们信息传递更加生动详细，这是5G的市场机会远超4G和3G之处，也正是相关产业通过内容抢占“红利”的有利时机。咪咕视讯总经理王斌此前曾表示，5G最先正式商用的领域必定是超高清视频，后者无疑会是未来最先爆发的流量入口，也将颠覆性地革新视听产业。
在此背景下，5G与VR、超高清技术、AI的结合不仅将成为体育赛事产业革新的“突破口”，还是进一步实现内容价值最大化的决定性要素之一。背靠中国移动的咪咕则运用自身在5G方面的业务优势，已然开始新传播时代的内容布局，更深度、高速地影响社会大众对健康生活的方式认知和理念塑造。
在实际战略实施中，中国移动咪咕公司早在2018年7月就与苏宁共同启动了“451”计划，以4K+5G进行超前的产业布局。此后，在2019中超新赛季期间，平台继续以真4K为技术驱动力，为广大球迷开启全场景沉浸式体验。并且在第九轮上海上港对阵山东鲁能泰山的焦点战上，开启了首场5G+ 4K+VR中超赛事直播。
除了在线下的赛事直播和社群营销，咪咕还以“趣味性”“创新性”为关键词，利用微信社群，短视频去实现影响用户运动习惯，健身意识，从而实现品牌形象的快速曝光和巩固树立。并且在5G的基础上，继续坚持IP+NGIE（下一代沉浸式体验），以跨多屏直播、真4K、VR等新技术为大众带来了更多新体验和新互动。
任何单一板块、单一技术的强大都难以“盘活”整体版图，更不要提带动产业进一步发展的可能性。咪咕通过内容引发共鸣、技术加速传播、全产业链进行加持等多方位优势，使得不同圈层的受众获得多元化、更丰富的正向情感体验、运动体验、社会体验等等，从而实现真正的平台价值。
依托中国移动的强大背景，咪咕在体育、文娱领域不断地进行“圈地进击”，并凭借自身“技术+内容”的有效运用和转化去“圈住人心”。在5G逐步走入“寻常百姓家”的当下，咪咕的一系列布局代表着其“开拓者”的态度和理念。至于能否搅动并改写在线视频体育的市场格局，未来可期。
5 ) 神仙综艺！明星也会吃饱了再减肥？
原创： 王颖颖Ava 十张电影
减肥， 一个永恒的话题。 最新调查显示，中国肥胖人数高居世界第一， 关于如何减肥，再也没有比我们更有发言权的了：每天三杯无奶无糖雀巢黑咖，加一片薯片，坚持两个月， 一天只吃一碗水煮菜，几片三文鱼，游泳2000米，坚持一个夏天， 每天拒绝主食，只吃蔬菜和低糖水果，坚持一年……
普通人铆足干劲地瘦身， 而明星更是追求极致，最近，张天爱因为身材管理上了热搜， 深夜收工回家，疲惫到无法站立，却雷打不动地坚持两个小时的睡前保养—— 卸妆的同时深蹲，抓住一切碎片时间，
做完清洁，先美白，再补水，敷面膜的时候总可以瘫在沙发上玩手机刷朋友圈了吧？ 然而仙女却趁着这么点时间赶紧做拉伸，
一切准备就绪，总算可以休息了，毕竟明早6点就要开工， 你以为结束了，就在这个时候，张天爱搬出了一盏大排灯，就这样直射着自己的脸睡着，
自律上瘾的张天爱， 相比十年前的自己，她坦言现在的状态更好，
对明星来说，保持身材是对粉丝的尊重，也是一种专业素养， 这档新出的综艺，就以明星为例，为我们讲述了减肥的血泪史——
刚播出不久，豆瓣评分7.6，目测还会涨， 因为实在太接地气，太欢乐了！
除了张天爱，节目还邀请了凌潇肃，乔杉，王菊作为常驻嘉宾， 杜海涛和钱枫则为节目的观察员，来监督他们的减肥进程， 每个人都有自己的困境和目标，
在节目中，看起来光鲜亮丽的张天爱，付出的努力远不只热搜上提到的，
为了控制食欲，她自创了一种意念减肥法，
看着别人吃东西的时候，幻想自己也在吃 当其他人都吃完了，也就战胜了自己， 请剧组的工作人员吃炸鸡，明明是最爱的，却要强忍住渴望， 在同事的诱惑下，实在受不了，就拨开炸鸡的酥皮，用手指抿一小块鸡肉尝尝，
还要安慰自己，鸡肉是不会胖人的， 早收工可以早去健身房，是她最开心的事，
边做造型边举哑铃， 为了减肥一年内只吃水煮菜和黄瓜……
张天爱是节目中，标杆一般的存在， 但并不是所有明星都这样热衷于折磨自己， 比如这位蹲在路边吃凉皮的，
而在此之前，凌先生已经将农贸市场扫荡了一遍， 每到一个水果摊前，就郑重其事的问， 能尝吗？
满载而归，回到家中第一件事 打开冰箱，吃雪糕 一根接一根，一根接一根，最高纪录，一天十三根冰棍，
吃了这么多，凌潇肃今天的热量摄取应该差不多了吧， 不料，外卖到了水煮鱼，香辣蟹，香喷喷的白米饭， 不吃多浪费，
要不，明天再减肥？ 原来这是一档隐藏的美食节目，
这样吃饱了再减肥的，可不止凌潇肃一个人，曾经为了角色狂瘦二十斤的乔杉，陷入了应酬肥的漩涡，
朋友聚会约夜宵，大鱼大肉还喝上头，
宿醉之后的恶果表现在体重上，
其实重了一两斤倒是其次， 宿醉对身体的伤害才最让妻子担心，
为了家人和自己的健康，也必须做好身材管理，
相比之下，王菊就显得洒脱的多， 半夜修仙，睡到中午 刚睁开眼就要吃火锅，鲜嫩爽滑的牛肉，粘上酱汁，裹上蒜蓉和辣椒粉…… 一天当中的第一餐就如此的销魂，
堂姐出于健康考虑，少点了些牛肉， 还引来了她的一顿抱怨，
当然，有因必有果， 放肆之后，还要亲自收拾残局，
减肥的过程充满艰辛与挑战，为了更好的督促嘉宾减肥， 节目组为每个人设定了雷区， 比如，凌潇肃不能吃冰淇淋，不能久坐一小时王菊不吃蛋糕，不能熬夜，
如果触碰雷区，就会得到相应的惩罚，
第二期中，王菊不小心吃了慕斯蛋糕，就必须回到健身房消耗500卡……
其实减肥的意义不在于体重的数据上，而是拥有健康的体魄和阳光的心态，在知乎上，有一条点赞过万的回答，
大家一致表示， 瘦下来以后，整个人变得更有精气神，气质也变得更好了，运动时分泌的多巴胺，使我们获得幸福感， 在大汗淋漓中，也可以将工作生活中的压力释放出来， 节食虽然痛苦，但战胜自己的成就感胜过一切美味，自律让人更加坚韧和节制，也更有自信的面对挑战，
有的时候逼自己一下，你会发现原来可以过得更好! 看到这里，还不快卸了你的外卖APP，一起做深蹲？
6 ) 这畸形的娱乐圈：肉体不完美的女明星活该被骂
两条热搜，又让勇哥心凉了。
第一条#桥本环奈 肚子#。
桥本环奈是谁？
一千年一遇的美少女，被神眷顾的小天使，画风清奇的鬼脸王。
日本最当红、最放飞的人气女演员。
可，就是这样一个小可爱，却遭到了网友们的群嘲。
这回她上热搜不是因为神颜，而是身材。
对于某些人来说不忍直视的身材。
照片中桥本环奈和搞笑男主持人坐在一起的时候，不仅啤酒肚明显，同时两个大腿的腿围也超出了大家对于爱豆的认知。
不少人开始评论到——
日本对艺人要求这么低吗？国内找不出一个女艺人有这么胖
喜欢颜，但是不可以这么胖
勇哥：......
这是第一条，第二条是#沈月 瘦了#。
沈月，热搜常客。
只不过，她的热搜几乎全都是有关身高、生图、小粗腿。
外加满屏的质疑和嘲笑。
那么，这次不是瘦了吗？
没用，依然被公开处刑。
看看这恶毒的最后一句。
谁能想到，就在前一天他还说过这样的话。
而和这两条热搜形成强烈对比的，是#刘雯 腰#。
大表姐的腰，线条分明，盈盈一握，被称为“5尺巴掌腰”。
的确，微博又炸了，只不过面对刘雯画风突变。
评论区不再是恶意满满，全部都变成了“绝了，不愧是超模”。
什么时候，这个世界变得如此态度两级？
女明星的身材。
恒古不变的讨论话题。
无论是谁任何一点细微的变化，在镜头前都能被网友们24k纯金眼捕捉到。
腰间那一两肉，可是天堂和地狱的分界线。
要不怎么说，女明星，真的是个可怕的物种。
没有最瘦只有更瘦的原则，在娱乐圈的生态链上祖辈传承。
章子怡瘦不瘦？
瘦。
可她除了拍戏，热搜竟然是吃泡面。
当她在微博上晒出自己参加戛纳电影节拍的vlog时，泡面竟然把美貌的风头占尽了。
助理把一小锅泡面拿向章子怡，章子怡只吃了四口，就把锅递给了助理。
嘴里还念叨着，真的不能再吃了。
章子怡为了美能只吃四口泡面，而你四口就能吃一碗泡面。
看到这，是不是手里的麻辣小龙虾立马不香了？
还没完，当你放下了小龙虾，下载了个keep，准备出门跑跑步时，就看见48岁闫妮的筷子腿上了热搜。
看看48岁闫妮，再看看不到25岁的自己，转身就跑。
当你跑完步气喘吁吁的回来，想着看看手机吃点东西补充补充能量时，“XXX的食谱”又瞬间冲上了热搜第一。
行嘞，立马拿起了刚才买好的麻辣小龙虾。
在女明星的世界里，没有肥胖的伤害，只有骨瘦如柴的快乐。
那么，她们的一天到底是怎么样的？
拿她来说，张天爱。
最近，她参加了一档芒果台的综艺节目《哎呀，好身材》。
节目的目的很简单，让四位常驻嘉宾接受减肥任务。
四位分别是：乔杉、凌潇肃、王菊和张天爱。
看看前三位，再看看张天爱...
有腰有腿，有胸有臀。
这副完美身材再被西装泳衣一勾勒，无情。
这还需要减肥吗？？
事实证明，我们认为的瘦不是瘦。
张天爱早上醒来的第一件事，床上倒立。（真的不会晕吗？）
然后一边运动一边刷牙，一边化妆一边举杠铃。
终于到了吃早饭的愉快时光，没想到只有一颗鸡蛋和一盒沙拉，而沙拉也只能在吃了两口之后以“少食多餐”为由被残忍推开。
拍了一天的戏之后，总该休息休息了吧？
没有的事。
就算在电梯上已经瘫软到站不起来，回家第一件事却是一边卸妆一边做深蹲。
卸完妆后，第二步，敷清洁面膜。
在这15到20分钟里那可不能闲着，这时在瑜伽垫上做一整套运动是再合适不过了。
敷完清洁面膜，还不行，还得再来一张补水面膜。
这一来二去，在洗手间里每天至少要待2个小时。
最后，再打开超重型的美容灯入睡...
勇哥在屏幕前看完这一天，和观察室的所有男士一样，一个头两个大。
这就是女明星的一天？
看完自己的视频后，张天爱还补了一句：我从来都不玩游戏的。
话音未落，其他人就立马回应，你这有时间玩吗？
真相了。
节目一播出，张天爱自虐式的生活模式，立马上了热搜。
只是这时，又出现了两种不同的声音。
翻翻网友们的看法：
第一种，张天爱身材真好，她太自律了。
可第二种不和谐的声音却远远盖过了第一种——
她太装了。
这...是装？
管住嘴+迈开腿不就是维持身材最好的方法吗？
难道这些网友觉得张天爱的好身材是躺在床上吃炸鸡吃出来的吗？
为了消除“你胖了”这种不和谐的声音而做出的努力，被一个简简单单的“装”字否定了。
为什么对女明星如此充满恶意？
身材管理严格的，“阴谋论”猜测：这么晒自己的日常，是为了博眼球上热搜吧？
而有点微微胖的，网友们又会说作为女明星，为什么不会保持身材，并且不断给她们施加压力。
最明显的，就是所谓的“精修图”和“生图”的对比。
在这个领域，最常被嘲的三个人：马思纯、杨紫、沈月。
精修图很好看，但生图好像并不是这样？
当两张图片放在一起，网友对她们的评价就只有“身材臃肿”“怎么又胖了”。
这还不够，有一个词被她们带火了，“百万修图师”。
用来形容精修和生图严重不符合的情况。
而广大的网友们最爱做的事就是疯狂找图，进行对比。
如果身材相差不大，“啊，XXX生图好能打啊，这才是女明星”。
如果像这样，不管是因为角度还是什么原因，都得加上一句“就这还配当女明星”？
接着再从头到尾，评头论足。
“腿又短又粗”“这没脖子了吧”“脸肥的跟什么似的”“妆画得也不行，这什么衣品啊”。
听起来很魔幻，却是实实在在发生的。
仿佛没有那么完美成了她们的原罪。
在各种打击下，女明星们会做什么？
卯足劲拼命减肥。
易胖的杨紫为了减肥拍戏时断了7天的粮食。（勇哥见过紫妹，真的很瘦）
马思纯同样，硬生生躺了7天，为了拿下黎吧啦一角减肥十几斤。
而林允因为被经纪人和品牌商嫌弃半个月秒瘦14斤。
随之走红的是她的“哥本哈根减肥法”。
因为常年吃草，导致记忆力下降，还曾晕倒在片场。
小花如此拼命，大花也不能落后。
比如舒淇，在参加《中餐厅》时，忙碌了一天，晚上只喝了点红酒？？
她的饮食习惯是：不吃生的、不吃肉类、不吃甜品、不吃辣的。
总结下来就是，水煮青菜来一份。
和吃炸鸡只撕一条的张天爱一样，学会意念进食很重要。
看看，上面我们说的都是没有孩子的，那妈妈们呢？
也不行，网友们可是非常一视同仁的。
究竟哪位妈妈可以夺得产后最先恢复身材的桂冠可是大家最津津乐道的话题。
真的是她们想这么做吗？
不，全都是被逼的。
不仅被逼着减肥，有时候还得被逼着道歉。
比如颖儿。
看起来非常瘦的颖儿在节目上分享过自己的减肥经历。
颖儿在演《千山暮雪》时，体重的确有些增加，以至于在这部戏播出后，被讽刺到“你这么胖，谁想和你谈恋爱”。
最后不得不道歉，“对不起我太胖了”。
接着，变成了一个减肥反面教材。
最疯狂的时候，有一个月每天只吃一粒老干妈。
尝尝味道，足以。
为了身材道歉的可不止她一个。
就连最近以“刚”闻名的热依扎也因为自己丰满的身材在微博上做出过回应。
简而言之，胖，就是犯罪？
太畸形了。
勇哥只能说出这么一句。
而在娱乐圈更可怕的是，女明星对自己要求高，男明星同样对女明星要求高。
被问到女生体重多少算胖时，杨洋一脸认真的回答道：1米65，100斤以上就算胖了吧。
？？？
明明已经很扎心了，后面还补刀一句：哈哈，很苛刻吗？
不止杨洋，井柏然的回答更是让人大跌眼镜——
160，90斤吧。
记者接着问，那165呢？
井柏然再次脱口而出：100吧。
嘎嘎嘎，最怕空气突然安静...
可能是求生欲让他最后加了一句：女孩还是要有点肉。
发现没，这就是当下现状。
女明星不管是老了还是重了似乎都是“没有活路”的。
大众对于女明星的关注，仿佛只有那唯一的衡量标准。
相比于对于男性的宽容，对女性是不是太过于严格了？
勇哥的意思当然不是说不用管理身材。
保持身材是模特工作的一部分，但对于想要成为一名女演员的女明星来说，作品难道不应该是最重要的吗？
为了迎合而迎合，既可惜又无力。
如果抛开这个职业，普通女孩则更应该接受自己，相信自己。
女性自由，真的不应该只是说说而已。
当巴掌腰、蚂蚁腿不会激起太多水花的时候。
当大家看到王菊和张天爱不会说：王菊和张天爱好适合上《哎呀，好身材！》，王菊是“哎呀”，张天爱是“好身材”的时候。
这个世界大概就不会陷入“白瘦美”的怪圈了。
7 ) 张吹（不喜勿入）
张天爱好美好美好美啊！而且她好自律！
看见有很多人评论说张天爱太假太装。不过根据俺有限的表演经验，一般人在镜头面前都会紧张，甚至变得不像“自己”。而且从综艺表现来看，感觉张天爱不是很自信，非常渴望他人认可。她很努力的表现自己的自律、好身材等优点，迎合观众的审美，其实在一定程度上也是因为对自己的不满意和对未来（随年龄增长带来的衰老）的恐惧。
站在一个普普通通平平无奇的吃瓜群众角度，虽说明星们包括张天爱的生活轨迹和俺毫无关系，但是在荧幕上看见好看自律的明星不正是俺们的福利吗？
如果硬要扯什么性格真性情，俺真的不care。因为人设翻车而塌房的明星数不胜数，与其探讨他们的性格好坏、真假与否，不如纯看外表，好歹这是俺唯一可以确定的事情。（随着P图技术发展，这唯一的确定性可能也会消失）
8 ) 哎呀好身材
孝顺的人运气不会太差，《哎呀好身材》节目中，乔杉利用中秋节假期回到东北老家看望妈妈，由于妻子刚生了二胎，不能一起回来探亲，但是细心的儿媳给妈妈准备了一条翡翠项链，还有许多滋补的营养品，妈妈一边唠叨着贵，一边感谢儿媳的孝心，一家人其乐融融。 对于“回家”这个问题，大家进行了探讨。观察室里，主持人问王晨艺多久回一次家，95后的王晨艺说大概两三年没回家了。 主持人不禁惊讶：“这么久！”王晨艺耐心解释道：“没挣着钱，况且自己很早就出来打拼了，不想面对亲戚朋友的询问。” 钱枫表示理解，每个奋斗的年轻人都有着自己的倔强，明明过不下去了，面对家人的关心，只能说“都挺好”，年轻的时候都想着“我一定要怎么样，我才回去给家人交待”，其实没有必要如此倔强，在家人眼里你最重要，平时还是要多回家看看。王晨艺也表示，以后会经常回家，看望亲人。
张天爱美则美矣毫无灵魂。
真实，胖子懒得真实，女明星勤快得真实。看到张天爱部分，默默站起来，拿着手机做了几组深蹲……
看完节目卸载了外卖APP，激情运动一个小时护肤护发一个多小时，向张天爱同志学习！
也许这就是中国健身的现状，健身节目拍成亲情爱情美食节目。就连明星，健身都会听信那些谣言。
有点无聊，本来想去看张天爱的瘦身教程的，结果感觉她有点装，不够真实，弃。
最可爱的竟然是凌潇肃
下饭综艺！凌潇肃吃东西也太香了吧！他们越来越瘦，我越来越胖。。
凌潇肃笑死我了，张天爱太自律了，简直佩服👍
这是一档吃播综艺吧！！！炸鸡皮是炸鸡的灵魂！
张天爱身材不好谁好？！这种自律程度 🐮
综艺还挺好玩的，不尬很真实，几位嘉宾也有梗，一个多小时看完没快进。张天爱太励志了，跪服，这就开始打卡减肥。
我是真的受不了张天爱 感觉就很假 凌潇肃原来是这么可爱的一个人 好搞笑
最近芒果的综艺都走搞笑路线了，真的很可以了。张天爱真是身材比例太好了，害，一点短板都没有。wuli林潇肃真是个宝藏男孩，太可爱了，你是穿着品如的衣服呢嘛！
虽然张天爱身材和脸都很不错，自控能力强又勤奋努力，可是有点演得过头了……尬
不能因为你粗糙地活着，就拒绝相信张天爱这样的人存在吧。
说张天爱装的是有病吧，女星装吃货人设才装吧，八九十斤就得这么坚持啊
凌潇肃的食量王菊的作息时间乔杉那样频繁的应酬我不胖谁胖⊙︿⊙
节目其实还挺搞笑的，尤其是凌潇肃，真么想到洪世贤是那样的。不过看了张天爱，乔衫和王菊他们保持或者减肥的状态，只想感慨一句，像兔子一样的饮食生活，真的好可怕。
重新写一下吧，不知不觉的从第一期追到现在，其实也是因为自己减肥，刻意的看这种综艺。我差不多也瘦了二十几三十斤，有些汗水只有自己知道，给加一颗心，是因为我自己。还有综艺大概就是这样吧，7分真3分假，看个开心。菊姐真的瘦了好多，张天爱真的绝了，男生们都很真实。（别买热搜别买热搜）
我真不喜欢张天爱？爱健身是标杆是没错，但是这性格？反正我不行 而且还推销什么乱七八糟？？其他的都还可爱哦。但是整个综艺还是很无聊？